女人经期为啥都偏爱吃到它(3)

2、枸杞脱清洗洗涤，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布包被好，自带。

4、将薏米、茉莉、仙鹤草、芝麻一同放到锅之前，放到麦芽糖的清水后小块煮粥食用。

三、小麦西瓜排骨汤

菜肴：排骨300克，西瓜300克，小麦2根，大蒜，龙口，味精。

制法

1、西瓜晒脱后清洗洗涤，鱼肉自带。

2、排骨清洗洗涤，焯水去血水后自带

3、小麦清洗洗涤，切小段后自带。

4、砂锅之前放到麦芽糖的清水。

5、接着放到排骨块、西瓜块、小麦块以及大蒜。

6、失水后改回小火煲2小时。

7、后放到麦芽糖的食盐、味精酱汁方能出锅食用。

无论如何是营养又有效性的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

菜肴：果汁、薏仁。

制法：将果汁倒入到薏仁粉之前，煮开方能。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期甜蜜们进食些什么的无关多方面，似乎大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮茶多方面的概述，大家也不要顽固的去遵循，要根据自己的个人必要条件和需求去认真，似乎小编概述的这些尽可能帮助到大家哦!

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