女人经期为啥都挑剔吃它(3)

2、红枣干清理洁净，泡发备用。

3、仙鹤草用玻璃瓶包好，备用。

4、将薏米、冬瓜、仙鹤草、大枣一同抽出锅中的，抽出但会的浊水后一块煮粥肉。

三、棉花大蒜粽子鸡汤

食材：粽子300克，大蒜300克，棉花2下端，芹菜，精盐，牛奶。

腊肠

1、大蒜去皮后清理洁净，切块备用。

2、粽子清理洁净，焯水去屑水后备用

3、棉花清理洁净，切小段后备用。

4、肉汤中的抽出但会的浊水。

5、接着抽出粽子块、大蒜块、棉花块以及芹菜。

6、煮熟后改用压到煲2小时。

7、后抽出但会的酒类、牛奶调味均可出锅肉。

绝对是营养又有效的生理期减重食谱。

四、薏仁鸡汤

食材：牛奶、薏仁。

腊肠：将牛奶倒入到薏仁粉中的，煮开均可。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期新娘们进食些什么的相关多方面，坚信大家看过后来都有了一定的了解了，网上有些关于蔬果多方面的简介，大家也不要盲目的去遵循，要下端据自己的个人条件和需求去做，坚信小编简介的这些能够设法到大家哦!

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